秋の気配・・季節の変わり目

今夏の北海道は猛暑となりましたが、その暑さも少し懐かしさを感じます。既に秋の気配を感じる今日この頃ですが、季節の変わり目ということもあり、体調管理にご留意ください。

季節の変わり目に合わせて、私たちの体の内部では、夏対応の体から秋対応の体へと、変化が起こります。この変化で体に影響が出て、体調を崩すことも珍しくはないようです。

変化による影響の例としては、「気温の変化~主に寒暖差によるもの」「気圧の変化~気圧が体に影響受けるもの」その他にも、「夏の食習慣~体を冷やす食べ物の摂りすぎなどの影響などで体力が落ちて順応しにくくなる」夏バテの影響~季節の変化に順応しにくくなる」など、様々な変化や影響が出てきます。

これらの影響に対する対策も様々あるようです。「冷たい食事は避ける」「寒暖差の少ない環境をつくる」「お風呂にゆっくり浸かる」といったように、体が冷えないような対策も効果があるようです。

また、「免疫力を上げる生活」も大切です。例えば、「運動の習慣化」「しっかりと休息をとる」「バランスのとれた食生活」などなど、自身にあった対策で対応してみてはいかがでしょうか?

ちなみに私は、「運動の習慣化」と「野菜を多めに摂ること」を意識した生活を送っています。就業中の皆さんについても、「働き続けるための仕事への影響がない体作り」を目指して、生活全体を振り返り、必要な方については対応策などを検討してみてはいかがでしょうか?

「生活セミナー」のお知らせ

皆さんこんにちは!

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

今回は「生活セミナー」についてのお知らせです。


「一人暮らしを希望している」「一人暮らしのための準備とは?」「生活に役立つ話を聞きたい」etc....このような方々のご要望にお応えした内容となっています。

今回も、新型コロナウイルス感染対策の一環として、オンラインでの開催となっています。お気軽にご参加下さい。

開催日時は2021年8月21日(土)15:00~16:00となっています。

沢山のご参加をお待ちしております!

詳細についてはHPよりご確認下さい。


新しいイベントのご案内!

皆さんこんにちは!

緊急事態宣言が出され、緊張感が続く状況となっています。

あらためて、感染防止対応の徹底をお願いします。


今回は、新しいイベントのご提案(お知らせ)をさせていただきますので、お時間の取れる方は、是非ご参加いただければと思います。(参加料は無料です!)

その名も「INTASトークルーム」です!

・「仕事のことで皆さんの意見を聞いてみたい…」
・「コロナ禍の中での過ごし方について聞いてみたい…」
・「悩んでいることを少し愚痴として聞いて欲しい」…

それぞれが抱える〝心配なこと〟〝不安に感じていること〟などを、参加される皆さんからの意見やアドバイスを聞けるのが、INTASトークルームです!
意見やアドバイスを聞くことで、新たな気づきや発見、そして刺激を受け、ストレスの軽減や、より充実した生活を送るヒントに繋がればと思います。
もちろん職員も参加しますので、お気軽にご参加いただければと思います。

今後の開催予定をお知らせしますので、ご自身の都合に合わせてご参加ください!1回の参加でもOK!全日程の参加もOKです!

①2021年5月29日(土)10:00~11:00
②2021年7月 9日(金)19:00~20:00
③2021年9月17日(金)10:00~11:00


ご不明な点などございましたら、遠慮なくお問い合わせ下さい!

沢山のご参加をお待ちしております。

オンラインで交流会のご案内

皆さんこんにちは!

今日はINTASの主催イベント「オンラインで交流会」のご案内です。


前回好評だった「オンラインで交流会」について、5月~9月までの開催日時をお伝えいたします。このうち、1回の参加でもOK!全ての参加もOKですので、ご自身の都合でご参加ください。※無理のないスケジュールでご参加ください。

・2021年5月22日(土)10:00~11:00

・2021年6月15日(火)18:00~19:00

・2021年7月17日(土)16:00~17:00

・2021年8月26日(木)19:00~20:00

・2021年9月11日(土)  9:00~10:00


詳細については、HPよりご確認ください!

>>「オンラインで交流会」の詳細

ご参加いただきありがとうございました!

4月17日(土)のオンライン交流会にご参加いただき、ありがとうございました。

本来であれば、顔を合わせての交流会を行いたいところですが、新型コロナウイルスの影響から、オンラインでの開催となりました。


スタッフも参加し、クイズあり、笑いあり、今年の目標の話しあり、楽しい時間だったのではと思います。

今後も、各種イベントをご提供させていただきたいと思いますので、お時間が合う方は是非ご参加ください!